Helsingissä ja Vierumäellä

Lyhennelmä Helsingin visiitistä: perjantaina menin siis illalla Terhille. Kone oli noin puoli tuntia myöhässä joten Terhille päästiin vastan n. 23.00. Rupateltiin ja siemailtiin punaviiniä ja kas, kello olikin puoli viisi! Lauantaina sitten iltapäiväksi keskustaan shoppailemaan. Ihan kaikkea en saanut mitä oli tarkoitus, mutta ei se mitään. Illalla Päiville ja ilta meni yhtä nopeasti kun perjantaikin, punaviinin siivittämänä. Käytiin vielä William K:ssa istumassa, mutta sitten noutaja tuli eli väsymys iski - voisi sanoa että onneksi! Muuten ei sunnuntaina olisi jaksanut liikkua mihinkään.

Sunnuntaina puolilta päivin junalla Korsoon ja siitä opiskelukaverin kyydillä Vierumäelle. Siellä meni sunnuntai ja maanantai tosi tiiviisti koulun penkissä. Sunnuntaina tosin käytiin pelaamassa jalkapalloa keinonurmella - hauskaa!
Ja maanantaina eli tänään, päivän päätteeksi kuntotestiin. En ole koskaan aikaisemmin käynyt, joten se oli mielenkiintoinen. Tulos oli hyvä, peruskuntoa on ihan yllin kyllin joten voi huolettaa treenailla vähän kovempaakin välillä. Ja kuntoon perustuvan harjoitusohjelman mukaan pitäisi harjoitella viisi kertaa viikossa, joista 4 kertaa esim. juoksua, hiihtoa tai vastaavaa. Eli ihan vähästä ei ole merkittävää hyötyä jos haluaa edistyä. Viides harjoitus on palauttava + 2 lepopäivää. Se on jopa hieman enemmän harjoitusta mitä suunnittelin noiden valmiiden ohjelmien mukaan.

Jattaakin näin ihan pikaisesti - kiitos vielä kyydistä kentälle!